第二天，宁方挖了一千五百个泥坑，期间，他去小水池泡了十次天灵水。
他每挖好一个坑，在旁边的学习妖族语言的小猴，立即从放在身边的麻包袋子里拿出一粒红花木蒲桃种子埋上，并铺上一层【紫芒草】的草灰，更浇上它与宁方泡过的天灵水。
而宁方每次累得动不了的时候要去泡天灵水，小猴也是跟着一起去。
每一次，宁方看到池水都是干净清澈的，并没有之前他和小猴洗身子留下的泥沙等杂质。
他知道这是小龙弄的，不由赞了一句：“这只妖龙也不错嘛。”
“阿嚏。”在树林里正给那几只小妖训话的小龙忽然打了一个喷嚏。
它有些奇怪地望了望四周，用小手摸摸头上的小角。
然后一脸正色地说那几只被光幕笼罩困住的小妖说道：“我教你们的都说了。你们听话劳动的就给果子吃，不听话、不劳动的就继续关笼子。”
那些黑虎蚂蚁、牛头青蛙、穿山鼠甲还有银鳞青蛇都已经饿了几天，已是饿得头昏眼花，浑身没力，听到有果子吃，马上连连点头。
与肚子作斗争只有失败一条的，因此它们就驯服于小龙的威诱之下，而且它们对这些红花木蒲桃可是一直想吃，但很少吃得到。
但小龙还是不放心，它双手虚划，口中默咒，那四个光幕化作四道银光抹入这四只小妖身上。
它是在它们身上下了禁制。
“先给你们一个，吃完去林子里劳动。记住，不能偷吃。”看着这四只小妖眼睛干巴巴地望着，小龙一扬手，树上飞下四个果子。
“嗯，还有三天果子要成熟了，怎么处理呢？”小龙望着这些红红的果子，又是摸摸头上小角。
抡起那把浑身灰黑色的锄头，宁方从一个新坑里跳了出来。
也不知道小龙给的是一把品质的锄头，挖了两千五多个泥坑了却没有不沾一点泥土，更丝毫无损，反而越用表面越光亮如新。
宁方看了两眼，复又转过身走到另一边，又是抡起锄头，疯狂地双手狂舞起来。锄头飞转，泥土翻飞，泥坑以肉眼可见的速度，迅速变深变大。
第三天，宁方挖了两千个泥坑，期间，他去小水池泡了八次天灵水。
这天，他感觉自己的身体比以前结实许多，有如石头般坚硬。
第四天，宁方挖了两千五百个泥坑，期间，他去小水池泡了六次天灵水。
这天，他感觉自己的身体比石头还要坚硬几分。
第五天，宁方挖了三千个泥坑，期间，他去小水池泡了三次天灵水。
这天，他感觉自己的身体坚硬得如钢如铁。
他浑身的每块肌肉，似乎经过重新锤打，肌肉间的缝隙更小，更紧凑凝实。这些细微的变化，使得他的力量，陡然增加三成有余。
他相信自己如果用身体去挡炼体四层武者的全力一击也可能没问题。
在这天，加上在第一天挖了的一千个泥坑，他终于完成挖了一万个泥坑的训练任务。
旗枪里是没有夜晚的，所以只知道挖坑，累得不能动就去泡天灵水休息，等身体完全恢复，然后再去挖坑。
看着这片荒地上泥坑，宁方再看了看满身的泥，嘿嘿地笑了笑，然后擦了脸上的泥巴。
“小方，你真厉害。才五天时间你就挖了一万个坑。”小猴子埋好种子跳出来。“你也厉害啊，都埋下一万粒种子了。”宁方用那只脏脏的手摸摸小猴的脑袋。
“哎呀，小方，你故意的。”小猴一下子跳开：“不理你了，我去泡天灵水。”
自从感受到泡天灵水对身体的好处后，这只小猴都是最兴奋的。
宁方呵呵地笑着跟在后面。
想起五天前听到要挖一万个泥坑时吓得脸无血色的情景，他苦笑了一下，但忽然又有些感悟。
是的，没有什么事情不能做到的，只要愿意去做，一定能做得到。
不过，他知道这个工作还没有完成，于是，在小水池里比平时待的时间长一些后，他感觉无论精神还是力量上充沛无比，他就跳出来，又拿着那把锄头去进行填坑行动。
将挖出来的泥土堆进坑里，比挖坑容易得多，因此他填坑的速度就比挖坑快了两倍以上。
他在旗枪里的第六天、第七天，只用两天的时间，泡了四次天灵水就将所有的泥坑填好了。
然后，他再次跳进小水池里，这次，他没有与小猴玩耍戏水，而是自己在水里打坐调息。
小猴一改以往的调皮，也没有打扰，自己泡了一会后便离开，留下宁方一个人。
此时的宁方默念起那段炼体修行功法的口诀，运转气海里的真气在体内奇经八脉游走，并不断冲击各大穴位，包括他原来受损未好的尾闾、夹脊和玉枕这三处穴位。
他记得小龙曾告诉这三处大穴，是被人为弄伤而阻塞的，唯有自己要以气去调理，去疏通。
他记得清楚当时小龙说：“所谓‘意到气到，气到力到，力到生效’是也。只要你能运用内气冲击那些穴位，那就是可以重新将它们打通，那你的炼体就进步快了。”
可是，因为他还是炼体的武者，虽然气海里有真气，但并不能以气在体内冲击穴位。
毕竟，能那样做到的话，那是要到神通境界了。
但宁方在这几天的炼体挖坑中，现在竟然做到。他万万想不到这部修行炼体功法会有如此的作用。
宁方气海里的真气比之前充足许多，这些真气不断地去冲涮着全身的穴位，尤其那三处大穴。
而这时，他又感受到疲惫的身体，贪婪地吮吸着池子里的天灵水。
天灵水渗透进皮肤、血肉、骨骼里，与‘九曲龙元丹’药力融合，不断地在他全身流动，让他的四肢百骸顿时舒畅无比。
此时他的全身的筋肉，不停的勃发着，心脏口血液源源不断地快速流动，催动着隐藏在心脏里的‘九曲龙元丹’不停地旋转，一丝丝强大的药力，一遍又一遍地向全身输送。
不知不觉中，他的肌肉、骨骼得到锤炼，肉身在不断地变化，原来坚硬的慢慢变得柔软起来。