PS:国庆期间继续5更。。。。。。。。本章继续研究鼻口之修炼。\(^o^)/~
这一章继续研究鼻部和口腔的训练和方法研究。
【鼻部揉按】开天鼓怎么修炼的呢？
你可以手往下落，（小心碰到危险！）
小指收起来，（安全！）
食指按着迎**正反转各揉十圈。（很好！）
鼻子有毛病的同学（徒弟）可以多揉几圈。（修炼好处！）
当然以后可以不断学。。。。。。。。
接着手往下转到鼻孔，（注意要洗手！）
食指按着鼻中隔（别把鼻孔堵上），
正反转各揉十圈。（谢谢！）
然后手下落，（注意不要碰到自己！）
结成合印手或定印放在肚脐。（可以了！）
提示：不能用力过度，不然鼻子受伤的话就危险啦！
下面开始研究运动口腔理论和方法。
【运动口腔】如何修炼的呢？
方法很简单，
依次叩门齿，
左侧臼齿和右侧臼齿各五十次，（很麻烦！）
最后再叩门齿五十次。（很累！）
共叩齿二百次。（很好！）
如果牙齿有毛病，（就治疗！）
也可以多叩。（修炼认真就好！）
叩齿时要精神集中，（是很好！）
用意念支配上、下颌骨同时动。（控制办法学习！）
叩齿一方面能集中精神，（很难学！）
另外一方面能强肾（肾主骨，齿为骨之余）。（修炼完成，记录内容就这样*******S：我派典籍记录，古代的人把叩齿看得很重，说叩门齿是汇集百神，叩左侧臼齿是去不祥，叩右侧臼齿是战邪恶。现在人不看重这样的古代修炼秘法。。。。。。。。。
我派还有金钟玉罄之说。
继续教部分内容，
你可以叩齿之后是搅舌。（很难！）
舌头从上门齿中间开始，（方便！）
沿左、下、右、上的方向（女同学先沿右、下、左、上的方向。（男女不同！）
PS：因我派记录男女气血有一点差异，所以转动方向不一样，其实方向转反了也没关系。
你可以用转三圈的办法修炼，
也可以用反转三圈的办法修炼。
为什么呢？
因为修炼需要对男女生理进行分析。
这样就可以研究出正确的修炼办法。
然后怎么修炼呢？
方法很简单，
第一用舌头。
第二用阳锋（古代叫法，百度可以搜索到的。）
为什么要修炼舌尖呢？
我派有部分内容就是修炼口腔的本事。
那么，
我继续教大家学习本派内部学习内容。
如何用舌尖修炼。。。。。。。。
修炼办法一，
舌尖依次点下颚，（方便学！）
上颚和门齿缝各五十次（过去讲要至少点七十二次的说法）。【反正我个人认为不方便！】
下面继续介绍门派内部修炼典籍内容，
你点下颚时注意点到肚脐和命门的连线当中或靠后，（有难度！）
你如何点呢？
其实就是点上颚时点向天门（穴位）。
我派古代人把点上、中、下三个点看得很神秘（不告诉别人），
有人说点上为天，
点下为地，
中间为生。。。。。。。。。
如何修炼呢？
可以用气功修炼。。。。。。。。。。
外道之学也有说明，
其中有说开三皇锁（天皇、地皇、人皇）不能多点，
的部分记录证明是不可以修炼内法之道。
PS：有人说如此点法，很可能把命送了的说法，但你要是不想修炼，就算了！古代记录为点多了就把锁簧给点炸了。。。。。。。。。
其实我派过去也没敢多让门徒试修炼它。
所以今天介绍的时候，
也就不说了。。。。。。。。。
我本章内容是沿用了传统的讲法和古代名词的叫法。。。。。。。。。。。。。
PS：这些年我试了试，修炼下来点多了也不炸（怀疑是否修炼错了！），而且多点对气机通畅有好处。。。。。。。。。。（修炼不容易！）
我派记录内容很多，
有部分内容需要进行整理，
和把口述的内容说明。。。。。。。。。。
我继续写口腔修炼办法三。。。。。。。。。
怎么修炼呢？
过程为，
你在整个过程点完之后，
口里有很多唾液，（这是正常反应！）
这时用唾液漱漱口（人安静后出来的唾液清凉香甜），
可以分三口咽下。（这是古代人研究的内容。）
当然要下咽时要配合意念下送，（精神修炼办法！）
同时命门一松。（命门穴位是在身体那个部位！）
咽第一口时，（很要认真！）
意念从体中直接送到命门。（很好！）
当你咽下第二口，（说明你已经开始修炼了！）
意念从左边（女同学从右边）划个弧形下到命门，（很复杂！我以后介绍内容部分解释，就是男女各有不同的身体。）
当你咽下第三口，（要努力！）
意念从右边（女同学从左边）划弧下到命门。（基本一样的相反。）
上面是介绍。。。。。。。。。。
那么，
PS：你修炼的时候一定要注意牙齿不能咬到舌头和其它危险的地方。
我派有部分人使用和修炼，
我自己也体验和修炼。
PS：反正我自己实验过，效果不错！
我最后教一个【舌头训练法门派内部修炼办法，超简单！】，
此方法我派研究和使用过，（效果不错！动作慢就行！）
很好用！
有人双修时候可以用这方法训练，
方法很简单，（说明很简单！）
你用自己舌头舔自己牙齿，
每颗牙齿都舔到就可以了。（包括自己的部位都可以研究和训练！）
注意：你有坏牙、假牙等病牙，需要治疗后安全使用此修炼办法！(速度不能太快，一般十次就可以修炼到位！)
下一章介绍丹田起火和拧辘轳之事?
下一章标题为炼精化气秘法研究知识要点之丹火轱辘？
待续。。。。。。。。。。。。。。。。。
PS:国庆继续更新。。。。。。。。目前8:00准时更新。。。。。。。。谢谢！明天还会更新5章。。。。。。。。。\(^o^)/~