PS：国庆五更继续中。。。。。。。。。。。。谢谢！你学习和使用超能力的过程，我已经教大家学了！注意是你是否可以修炼和使用本事！谢谢大家！\(^o^)/~
这一章精彩内容叫把手放回到膝盖上的修炼办法。
什么是【把手放回到膝盖上】的修炼办法呢？（下面就会写到。。。。。。。。。。。。。）
如何修炼呢？
我从头开始教大家准备动作，
经眼睛、鼻子、嘴，（过程！）
然后到丹田，（感应！）
丹田气足了，（继续！）
肘配合着呼吸一转动，（很好！）
超能力气，（功！）
不知不觉会往后去，（办法一！）
背部的气就往上走，（运气之法！）
这在无形之中练了周天功。（很到位！）
PS：我们门派虽然不练周天的气功，但做这个动作对身体里面的气是有好处的。（也是气功！）
这就是我派修炼的前期预备功。
后面每一步功的预备功都不完全一样，（说明内容很全！）
还有其它特殊的内容。。。。。。。。。。。。
你这么一准备，
精神集中了，（修炼方便！）
气也开始集中了，（可以修炼！）
周身的气往肚脐、命门处输送，（成功！）
同时练津、咽津，（修炼心得！）
聚津成精，（男人要求多修炼！）
把**化成精送往命门。（发！）
我派记录古代我派人练**还有很多内容，（先介绍），仅龙虎大丹就有各种说法。。。。。。。。。。还有谣言吃仙丹修炼，其实你吃仙丹修炼很难成功做相关要求修炼的动作！你不会动作如何准确修炼呢？到头来也要学基本要求动作！
PS：我派有一种说法是咽气、咽***咽**为龙，空口咽气为虎。（方法很简单，我来教大家！）
PS特别说明：吞咽口水为津，吞咽气（空气）为气的修炼的起因。
那你怎样咽***咽气呢？
我派是有方法和诀窍的，
不是随便一咽就完了。
没有经过我派传承的秘法加持，
就不要随便修炼。。。。。。。。。
我派是有师传，
不知道具体怎么咽的人可以找部分门派之人寻找办法修炼。
我派有的人咽唾液时“咕隆咕隆“响，（个人习惯！）
我派记录中外道之人有的人说不能发响！
但门派功法没说明，
我个人认为有没声音，
不同的功法法门中对这些东西讲的是不一样的。。。。。。。。。。。
我派徒弟和起点的同学们，
先会叩齿和一般的咽津就行了。。。。。。。。
以后继续学习新内容。。。。。。。。。。。
讲到新内容，
我就继续讲下去。。。。。。。。。。。
你修炼到练直腿坐法的气功本事的修炼，
下面是到三步功以后，（前面内容都写过了！）
你可能就会想咽**和咽气，（吞食气很重要！）
同时配合松筋、松骨。（这是修炼后的结果！）
现在先不讲这些。。。。。。。。。。。
PS：前面就想写了，游戏西游里面说：“为什么不让孙悟空直接把经从西天取回呢？”而让肉眼凡胎的唐僧历经磨难去取，还要有些残缺呢？
我认为书中言道：“常将容易得，便做等闲看”。
我写这小说，
别人认为很简单，
其实很难写。。。。。。。。。。。
我派之人就是如此。
PS：大道传道门派有门规，其中就有要求要坐姿的小要求，但我认为现代社会能坐出姿势的人，难！我就取消了相关要求。。。。。。。。。
门派里我也写出来了。。。。。。。。。。。
我派有什么【坐姿要求】呢？
坐姿有自然坐姿之说。。。。。。。。。。。
第一要求是两腿伸直，（我派目前就是不跷二郎腿就可以了！）
你大腿、膝盖和坐具贴实，（古代要求！）
两膝、两脚都要并拢，（女生要求！）
脚尖微微翘起。（古代要求！）
PS：现在我派不流行了，不能跷二郎腿！
古代还有要求，
你躯干自然放松并前倾，（古代人礼法很多！）
松松垮垮犹如被剔去了骨头。（古代人认为此事为坏！）
腰直着或弯着都可以。（修炼！）
现代要求，
头低着，
看手机，
下颌收，
玉枕微上提。
PS：古代和现代要求：两手捂在膝盖上。
松肩空腋，
肩自然放松下沉。（就这样结束了！要求太多，我门主自己都不能全做到！谢谢大家！）
下一章要点知识是如何通过做功练坐姿？
第一百八十四章炼精化气秘法研究知识要点之通过坐姿练做功?（明天更新或者下章更新。。。。。。。。。。）
待续。。。。。。。。。。。。。。
PS：国庆快乐！\(^o^)/~