PS:国庆最后一天，继续五更。。。。。。。。。。。谢谢大家，继续看！谢谢！大道传道光荣！\(^o^)/~
本章为了补前面的章节内容少的事，
就多写几百字补上。。。。。。。。。。。
如何知识是整体先天功的练习呢？
首先是我派先天功的预备功的要点学习，
前面我都写过了。。。。。。。。。
就不重复了。。。。。。。。。。。
如何修炼先天功的基本要点内容介绍。
我派坐姿要求的基本内容学习？
如何学“正规坐姿”的门派要求呢？
就是上文说的修炼认真就可以了。（坐的端正就行了。）
有什么动作要求吗？
首先吸气时，
胯关节和会阴往命门缩，（穴位要准！）
肩关节往命门蹋，（过程！）
百会也往命门缩，（特点！）
PS：闭着眼睛往命门看为妙！
这样就可以一块儿往回缩。
呼气时认真，
肩和胯松开。（很认真！）
反复练习为妙。（特点！）
PS：我派修炼难点是重复看和学！
如何修炼的办法二？
当你在上面的学习和研究中知道如何做办法一步，
其中的基础为膝和盖的使用。
当你吸气时，
膝关节催胯关节，（就是膝盖的使用！）
往命门收。（口诀！）
同时肘关节催肩关节，（手臂的修炼！）
往命门收。（办法！）
再呼气时，
各部位放松。（准备收功！）
反复练习为好。（成功！）
下面是介绍三的基本学习要点内容。
在刚才介绍二种基础上加上手和脚的时候都写明了。
如何吸呢？
再次吸气时，
脚趾扣抓，（办法！）
脚心内含，（要求！）
脚催膝，（学习！）
膝催胯，（难点！）
往命门收。（学会！）
同时手指扣抓，（学！）
手心内含，（研究！）
手催肘，（学！）
肘催肩，（用！）
往命门收。（功法！）
你在呼气时，（修炼！）
各部位放松。（开始！）
PS：当你熟练后，还可以在呼气时脚往外蹬，手往外伸。（等办法修炼！）
反复练习为妙和好。
当上面三个部分学完，
就是最后四的内容。。。。。。。。。。
这一步内容是根据修炼难点和要点回复的介绍，
按照不同的肌肉、肌肉群分部位练习、体会，
以加强神经对肌肉群的支配及肌肉部分的气和丹田气的联系。
学习本内容阶段，
有难点和知识点的要点学习。
如何修炼呢？
我派记录先让修炼过的这块肌肉使劲收缩往命门连，
再让那块肉用力收缩往命门连穴。
这么一部分一部分地练，
一块肉一块肉地练，
一个肌肉群一个肌肉群地练，
然后再把各个肌肉群连到一起练。
同时还要练肌肉收缩的速度，
速度越快越好。（难点！）
一开始肌肉慢收缩，
以后快收缩，
一块肌肉快收缩，
一个肌群快收缩，
一个肢体快收缩，
一个整体快收缩。
PS:如果能这样坚持练习，将来在我派拳法或超能力（特异功能）修炼的办法，其中也很好用，加上如此的先天功就能不知不觉地产生特殊效应。（特异功能本事修炼内容很多，而且不方便教。）
我派学习的以上几点动作要求描述的是一个循序渐进的过程，不要把它们看作一套连续动作而在一次练功中完成，你要注意要点知识点的研究。
那么，
我派修炼的超能力和特异功能的中国叫法的学习，
其动作要领是什么呢？
我派记录是用意念和超能力能量作用肩关节要想往命门找的力量，
使用特异功能中气的感觉，
去感应两个肩井得往下沉，
PS：这是个关键。
修炼过超能力的人就知道，
需要用念力和特异功能能量作用自己的肩井，
放松往下沉的特异功能能量加入超能力修炼，
这样的超能力修炼的能量要非常多。
而同时耳根劲稍稍用点意念的超能力就有往上提的感觉。
过程是，
一开始耳根劲往上一提，（有超能力的人能感应到特殊感觉。）
耳根部就绷上劲了，（修炼！）
这样容易放松心情的事，
为真。
我派记录特异功能修炼，
开始是难放松，
不能放松的过程。
PS：不多修炼不能放松的事实为真。
PS：说不了了。。。。。。。。。。（主要内容难写，如果是真的，就会有人说我有超能力等事。）
为什么这样呢？
修炼过程之所以这也得有个过程。
特异功能的力量是需要你通过肩井往下一沉，
能量就会感到肋骨就会往下沉。
所以你要注意不能让它随便往下沉的能量使用，
还要从两侧用意念能量（超能力）往上升，
这样使形往下降的过程为真。
用超能力能量通过自己的手臂的能量通过使用，
通过手臂向上到心的位置，
让心感觉到气。
这种修炼呢？
是通过心的特异能量往上运用的特异功能的要点和知识点内容。
有人认为修炼是真的。。。。。。。。。
这是真的，
而清气往上升，
两个耳根劲往上提的特异功能，
通过两肋意念往上升，
肋前面往上撑的能量修炼使用，
清气随之上升的感觉。（修炼效果！）
PS：我派认为修炼本章内容，一开始不要勉强这么做，只管整个往下压、沉，但是下压时不要使劲。
如何通过相关办法修炼呢？
可以通过研究肩关节和肩井往下压过程和往下放松的过程，
进行同时肘往外张的气感的事。
使两侧的气容易上升的超能力感应，
意念超能力的使用，
要配合耳根劲往上升的气感运用，
肋两侧上起的过程是特异功能办法修炼要点的事实，
当把胸张开的气感要点。。。。。。。。。。。
我派有的同学（徒弟）愿意两手胸前合十也行，
但不要使劲的压自己的气。
还要把肩井和肩关节松开，
使腋窝空松的气感进行修炼。
PS：我派认为如果不注意以上内容，只顾将肩往下塌，肩胛骨往下松，就可能出现溜肩膀。我们主张形、气中和而不偏颇的超能力能量使用，而是应通过意气的弥补避免外形起那种变化。
本章内容你能认真学习和反复研究的话，你就可以修炼大道传道的先天本事。
如果你认真看了还有不明白，
可以去QQ群反应问你，
我会指导，
我时间不多，
机会很少。。。。。。。。。。
下一章内容很简单就是正宗大道传道发音练习法的基本要点学习和知识点研究？
下章标题为炼精化气秘法研究知识要点之正宗发音?
待续。。。。。。。。。。。。。。。。。。
PS:国庆快过完了。。。。。。。。。。加油！\(^o^)/~